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Temps de printemps

Temps de printemps

Le printemps est un trouble fréquent du 21e siècle, survenant dans le contexte des changements climatiques depuis le début de la saison chaude. Les changements ressentis par le corps lors du passage d'une saison à l'autre peuvent entraîner une fatigue chronique, de l'anxiété et une instabilité émotionnelle. Dans les situations les plus malheureuses, l'asthénie contribue à l'installation de la dépression.

En général, l'asthénie au printemps est traitée avec des suppléments vitaminiques et une alimentation saine. Le trouble est placé dans la même catégorie avec le stress chronique, l'épuisement et la dépression nerveuse.

Les causes de l'asthénie au printemps

Le psychique humain a un équilibre fragile, extrêmement vulnérable au changement. Lorsque sa stabilité est interrompue par certains facteurs externes, les différents symptômes de troubles psychologiques sont installés.

L'abstinence printanière prend la forme d'une faiblesse physiologique et mentale, causée par des changements de températures extérieures, une lumière beaucoup plus forte et une pression atmosphérique avec des valeurs extrêmes au printemps. Le passage soudain du climat hivernal perturbe le biorythme du corps, déclenchant des symptômes similaires à la dépression.

Les symptômes de l'asthénie au printemps

Les femmes ont tendance à être plus touchées par l'asthénie au printemps que les hommes, surtout si elles ont une vie professionnelle exigeante et sont soumises à un niveau élevé de stress. Les symptômes peuvent être:

  • fatigue accrue, même après un effort minimal (marche);
  • palpitations, douleurs musculaires, tremblements dans tout le corps, carcasses;
  • évanouissements et états de migraine;
  • irritabilité accrue, profonde tristesse;
  • pression artérielle basse, somnolence, éclats fréquents de pleurs;
  • manque d'appétit sexuel et de désir;
  • augmentation des allergies (en particulier la polenta).

Traitement de l'asthénie au printemps

Sous ses formes douces, l'asthénie du printemps disparaît au bout de 2 semaines, une fois que le corps s'adapte aux changements climatiques. Pour lutter avec succès contre les symptômes, un horaire quotidien bien établi, avec des heures de repas et de sommeil régulières, peut faire des merveilles.

Une alimentation riche en fruits et légumes, une mobilité aisée (surtout à l'extérieur) et des compléments alimentaires efficaces pour lutter contre l'asthme (multivitamines, ginseng, pollen, magnésium) ou des tisanes (catina, paducel, papadia, etc.) contribuent à rétablir l'équilibre. physiologiquement et mentalement.

Le cuivre, le phosphore, le fer et le manganèse peuvent être administrés comme complément alimentaire ou pris dans les aliments, pour lutter contre l'état d'apathie spécifique à l'asthénie printanière.

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