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Quand on introduit la banane dans l'alimentation du bébé

Quand on introduit la banane dans l'alimentation du bébé

La diversification de l'alimentation du bébé commence souvent par les fruits, et la banane fait partie des assortiments qui feront rapidement leur place au menu. Il a la texture la plus crémeuse des fruits, un goût adoré des enfants, le risque d'allergies proche de zéro et beaucoup de nutriments désireux de renforcer le corps et de stimuler la croissance du bébé! Découvrez quand mettre les bananes dans le menu diversifié, comment choisir celles cuites et bonnes à la consommation, mais aussi avec quels autres aliments vous pouvez combiner dans les préparations que vous servez au bébé!

Quand est-il nourri?

Facilement digestible bébé, la banane peut être introduite au début de la diversification alimentaire. L'âge approprié pour entrer dans le menu est de 6 mois, mais certains médecins, plus prudents sur les fils, reportent le délai et jusqu'à l'âge d'un an, en raison du risque de contamination fongicide.

Que contiennent les vitamines et les minéraux?

La banane est considérée comme la nourriture du bien-être, car elle contient des acides aminés essentiels qui stimulent les fonctions du cerveau et la sécrétion des hormones du bonheur. Outre ces acides aminés, les bananes contiennent également de nombreuses vitamines et minéraux qui contribuent à la croissance harmonieuse de l'enfant:

vitamines:

Vitamine A;
Vitamines B3, B5, B6 et B9 (acide folique);
Vitamine E.

minéraux:

potassium;
magnésium;
fer;
calcium;
phosphore;
zinc.

Les bananes ont de nombreux avantages dans le développement du bébé, mais elles contribuent également à protéger sa santé:

renforcer le système immunitaire;
• régule le transit intestinal lent (combat à la fois la constipation et la diarrhée);
• prévenir l'anémie, une maladie courante chez les enfants;
• stimule les fonctions cérébrales et améliore les processus de pensée;
• régule la pression artérielle et protège contre les maladies cardiaques.

Comment choisissez-vous les bananes pour le repas de votre enfant?

Si les pommes et les poires sont dans la catégorie des fruits contaminés par des pesticides, la banane figure également sur la liste de ceux arrosés de substances toxiques, mais de fongicides. Certains médecins considèrent que les fongicides pénètrent facilement la pulpe du fruit à travers son écorce poreuse et légèrement perméable.

Pour plus de sécurité, ils recommandent d'acheter des bananes biologiques ou biologiques, au moins pour le bébé, en raison de son système digestif sensible. La chose la plus importante est de ne pas choisir des bananes mûres, non altérées ou exposées à des agents pathogènes.

Lorsque vous allez acheter des bananes, la chose la plus importante est de vous assurer qu'elles n'ont pas une coque fissurée et qu'elles ont attaché de la morue. Sinon, la couleur des fruits est moins importante, car ils peuvent être consommés et verts, par ceux qui préfèrent leur goût. Les bananes achetées crues mûriront naturellement, en quelques jours seulement, si elles sont conservées à température ambiante.

Les taches brunes qui fréquentent ces fruits ne sont pas des signes de dégradation. Cela indique seulement qu'ils sont très mûrs, ce qui les rend plus faciles à digérer et très adaptés à l'estomac sensible du bébé.

A quelles tables met-on des bananes?

Faisant partie de la catégorie des fruits, les bananes doivent être incluses dans le menu du bébé parmi les repas du matin. La collation à 10 heures est la mieux adaptée à cette nourriture.

Comment préparez-vous et servez-vous les bananes?

Comme l'avocat, la banane est servie crue ou à l'état naturel. Il ne nécessite pas de traitement thermique. Au début de la diversification, donnez très bien au bébé les fruits mûrs et uniquement sous forme de pâtes ou de purée.

Leur texture et leur consistance peuvent être modifiées vers l'âge de 8 à 9 mois, lorsque la banane sera servie en collation ou en amuse-gueule, sous forme de plats.

Quels autres aliments pouvez-vous leur associer?

La banane n'est pas un fruit prétentieux. Il peut être combiné avec beaucoup d'autres fruits, mais au début de la diversification, il est indiqué qu'il n'est associé qu'à: des poires, des pommes, des avocats ou de la mangue, des variétés "amicales" avec l'estomac fragile du bébé.

Recettes à la banane pour bébé

6-7 mois
Purée de banane et avocat
Mousse banane et poires
7-8 mois
Purée de banane avec riz et yaourt
9-10 mois
Mei au fromage, banane et poires
Citrouille à la banane et au yaourt
10-12 mois
Tarte à la citrouille à la banane

À quel âge avez-vous mis des bananes dans l'alimentation de votre bébé? Dites-nous vos suggestions, mais aussi les recettes savoureuses que vous préparez pour l'enfant avec ce fruit, dans la section commentaires ci-dessous!

Tags Diversification des aliments Tables de bébé