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Soyez optimiste et confiant!

Soyez optimiste et confiant!


Si vous êtes convaincu que vous serez malade et que vous mourrez jeune, il y a de fortes chances que cela se produise! Vous le dites, vous le demandez, puis vous l'obtenez. Mais maintenant, quand vous serez plus conscient du rôle de l'esprit dans votre existence et du pouvoir qu'il peut avoir dans le plan de santé, vous vous permettrez sans aucun doute de laisser les sentiments négatifs prendre le dessus sur votre vie. En adoptant une attitude positive, vous choisirez vraiment la santé. L'apathie, le chagrin, la tristesse font un bon foyer avec la maladie; les personnes vivant de ce côté de la barricade risquent davantage de mourir prématurément d'une certaine maladie ou de vivre dans un certain état de dégénérescence.
Ni l'une ni l'autre situation ne vous tenteront sans aucun doute. Ensuite, vous devez sortir pour rencontrer cette tristesse et choisir la joie de vivre; vous devez apprendre à profiter de la vie, de la confiance, de l'harmonie, de la lumière.
L'harmonie prend une importance à ne pas négliger - vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres devrait être l'un des objectifs les plus importants de notre vie. Si cet aspect est négligé, toute notre vie semblera incomplète, insatisfaisante. Il est alors non seulement permis, mais même souhaitable de mettre toute votre énergie au service de l'harmonie. Cela implique, bien sûr, de faire des choix qui nous ressemblent, qui correspondent à nos valeurs et à nos attentes et d'abandonner, même en pleine route, ce qui ne nous convient plus, sans culpabilité, sans honte et sans remords.
Vivre négatif signifie attirer vers nous la frustration et le désespoir. Comment accepter consciemment de tomber dans un tel état? Ne rêvons-nous pas tous d'un état de gratitude, de bonheur et de prospérité? Ces États sont très proches de nous, accessibles, alors que nous faisons des efforts pour le faire et si nous acceptons de dire «oui» à la vie. De cette façon, nous permettons à la joie de naître en nous et de respirer sur chaque partie de nous-mêmes.
Être exigeant de la vie, demander ce qui est le mieux, ce qui est le plus beau. Nous avons tous droit au bonheur. Quelle que soit notre situation, elle peut changer à tout moment. Peu importe d'où nous venons, il est important de vouloir continuer le chemin choisi.
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Phrases positives


Afin de pouvoir voir la vie de manière optimiste et de gagner un avantage en termes de notre propre santé, nous devons d'abord avoir une image positive de nous-mêmes. Tant que nous ne nous aimons pas et ne nous acceptons pas, il est presque impossible de vivre dans un état d'enthousiasme et d'harmonie. Donc, sur cet aspect, nous devons tourner notre attention avant tout.
Donnez-vous le droit d'être qui vous êtes; vous êtes unique et pour cette raison même, vous avez une valeur inestimable. Évitez de faire des déclarations négatives sur vous-même et de critiquer inutilement. Personne n'est parfait et n'importe qui peut se tromper. Nous avons tous des qualités et des défauts - et souvent des défauts de qualité! Si, bien sûr, nous devons nous soucier de nos défauts ou de notre entêtement, nous devons également compter sur nos qualités. Rappelez-leur de temps en temps. Dites-vous que vous êtes bon, intelligent, beau! Revigoré par ces compliments, vous affronterez définitivement la journée avec une énergie débordante. L'état positif qui habite en vous pénètre librement à travers tous les organes, procurant à votre corps une très agréable sensation de bien-être.
Tout au long de la journée, continuez à utiliser des phrases positives tout le temps, même face à des situations difficiles. Au lieu de dire "Uf! C'est dur, je n'y arriverai jamais! ", Vous dites:" Voilà le défi! Comme je serai heureux quand je répondrai! »De cette façon, au lieu de laisser entrer le désespoir qui imprègne le bon fonctionnement du métabolisme, vous convoquerez l'enthousiasme.
Apprenez donc à utiliser ces phrases positives dans tous les domaines de votre vie. Pensez positivement à la santé; dites-vous: "Je suis en bonne santé, je suis plein d'énergie!" Si vous êtes malade, dites-vous: "Je guéris; mon armée intérieure est au travail et je commence à me sentir mieux. "Professionnellement, revendiquez le succès; en termes d'amour, demandez tout ce dont vous rêvez. Vos demandes n'ont que leur propre imagination comme limite. Répétez ces phrases au coucher, afin de laisser le subconscient travailler pour vous la nuit. Puis renouvelez vos plans, attentes et souhaits pour la matinée, au réveil.
En le faisant tous les jours et même tout au long de l'année, vous finirez par changer radicalement votre perception de la vie - ses couleurs seront beaucoup plus vives. Et se sentir satisfait de sa vie est un fait qui occupe une place importante dans le plan de santé. Il semble en effet que plus vous êtes enclin à trouver un sens à la vie, plus vous atteignez vos objectifs, plus votre image est positive et plus vous êtes présent dans vos activités quotidiennes, plus vous augmentez vos chances de pour vivre en bonne santé. Si, en plus, nous avons une vie de couple satisfaisante, une vie de famille stable et une vie professionnelle en cours, nous augmentons les chances de préserver notre santé telle qu'elle est.
si en nous réside le pouvoir de contrôler nos pensées, pour qu'ils nous guident sur le bon chemin.
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Un problème d'option


L'optimisme est un choix; nous choisissons d'être optimistes ou non. Certains ont, dès la naissance, la grande facilité de voir la bonne partie de la vie, tandis que d'autres doivent travailler plus dur pour arriver ici. Mais l'optimisme est accessible à tous, quel que soit notre point de départ, peu importe comment nous avons vécu auparavant. Si nous étions toujours pessimistes, nous ne serions pas condamnés au même sort pour le restant de nos jours.
Vous choisissez consciemment de mettre fin aux émotions négatives qui existent en vous, et vous enlevez une fois pour toutes toutes les pensées négatives qui vous torturent. Gardez à l'esprit l'idée que tout ce qui est négatif mine votre énergie et votre estime de soi; une estime que vous avez le plus besoin de réaliser, de réaliser d'une manière saine, de vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres. La santé se maintient plus facilement par l'harmonie que par les tensions enchevêtrées de la variété. Les tensions doivent être éliminées le plus rapidement possible pour laisser place à une paix intérieure calme et bénéfique.
Bien sûr, la vie est une série de hauts et de bas, et c'est ce que nous vivons chaque jour de notre existence. Quand on est au sommet, on essaie d'en profiter car on sait qu'on ne pourra pas toujours y rester - tout ce qui monte finit par descendre! Une telle attitude n'est pas défectueuse ni même pessimiste; cela signifie simplement être conscient et réaliste.
Ainsi, conscients de la dureté de la vie, nous sommes moins surpris et désarmés lorsque les difficultés surviennent. Même lorsque nous sommes dans une situation difficile, il faut se rappeler que la roue tourne, que la vie nous donnera, tôt ou tard, une chance, un retour au même niveau, une option, une solution ... Voir la vie de cette façon signifie que nous pouvons la soulager énormément et la protéger efficacement contre le début de la maladie, réduisant considérablement le stress et le stress inutiles.
Il est évident que peu importe notre optimisme, nous ne pouvons éviter aucune maladie - et ces personnes tombent malades. Cependant, nous améliorons clairement nos chances de rester en bonne santé, ce qui rend notre vie beaucoup plus agréable! Alors pourquoi voyons-nous obstinément la vie dans des couleurs sombres, craignons l'avenir, voyons-nous quelque chose de négatif en tout?
Arrêtons de croire que ce sera mauvais, et ça ira. putain d'arrêt Let de la plus triste notre destin et prendre des mesures pour changer les choses. Et la première action que nous devons prendre est de changer nos comportements mentaux. Nous avons cette force.
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Evitons le négatif


Certaines personnes ne peuvent s'abstenir d'être négatives. Leur travail. Que ce soit, soyez malheureux et appelez la maladie. Mais sommes-nous obligés de les soutenir et de nous laisser impliquer avec eux sur cette pente descendante? Non.
En fait, si la santé est vraiment importante pour nous, nous devons développer la capacité de nous dissocier de ceux qui volent notre énergie. Ces personnes négatives, avec lesquelles nous passons notre temps à essayer de les récupérer avec patience, nous épuisent immédiatement, car toute l'énergie que nous utilisons pour elles ne nous est jamais restituée. Par conséquent, lorsque nous réalisons que nous avons de telles personnes devant nous, nous devons nous défendre, nous défendre, surtout si nous nous sentons sensibles. Si nous les avons soutenus, conseillés, réconfortés cinq, dix, quinze fois et que les mêmes colibris éternels reviennent sans cesse, nous devons nous retirer. Nous ne pouvons bien sûr pas les aider. Au lieu de cela, ils peuvent nous blesser. Il peut être extrêmement difficile de se détacher, surtout si nous sommes des amis proches et que nous aimons ce qu'ils sont. Mais nous ne pouvons sauver le monde que si le monde veut être sauvé! Il faut faire ce geste de retrait, calme et sans culpabilité.
Choisissez d'être entouré de gens optimistes, par des gens qui vous apprécient pour qui vous êtes et qui n'essaient en aucune façon de rivaliser avec vous. Les personnes ayant un esprit positif peuvent vous apporter de nombreux avantages; ils dynamisent et transmettent généreusement leur enthousiasme, et vous ferez de même pour eux.
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Les bienfaits du rire


Dans toute situation, le rire peut nous être d'une grande aide. Il a des effets positifs, à la fois sur l'esprit et sur notre corps et peut donc être une aide précieuse pour traverser n'importe quel trouble, de quelque nature que ce soit. Même en cas de maladie, le rire donne des résultats à ne pas négliger; Ses propriétés thérapeutiques sont reconnues et même apprises dans certaines facultés de médecine américaine. Il a, entre autres, le pouvoir d'apaiser et de combattre l'anxiété, de détacher les muscles et les nerfs, et parvient à anesthésier, dans une certaine mesure, la douleur! En fait, on sait que les personnes âgées, qui ont un sens de l'humour plus développé, sont en meilleure santé.
Donc, nous avons tout intérêt à donner autant de place au rire dans notre vie et à éviter la mauvaise humeur, que ce soit la nôtre ou les autres. Si vous êtes déprimé ou manque d'esprit, allez voir des spectacles de comédie, louez des films de comédie, lisez des bandes dessinées et riez: vous rejoindrez bientôt le jeu et prendrez de nouvelles forces!
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Éviter la dépression


Être optimiste et confiant est le meilleur moyen de sortir de la dépression. Cette maladie, dans laquelle trop d'entre nous glissent à plusieurs reprises, est un véritable champ de mines: il a été prouvé qu'elle provoque un vieillissement prématuré et attire un grand nombre de maladies chroniques, qui se terminent par une mort prématurée.
Si vous vous sentez déprimé, demandez de l'aide dès que possible. N'attendez pas! Parce que lorsque vous serez trop pris dans ses malheurs, vous ne pourrez plus voir clairement, et l'idée d'aller à une consultation ne vous viendra probablement même pas à l'esprit; Sans aucun doute, vous nierez que vous vous sentez mal, tandis que d'autres essaieront de vous montrer la réalité. Aussi, essayez de mettre de l'ordre dans vos émotions et vos sentiments avant d'être submergé par eux.
Les premiers symptômes de la dépression sont des difficultés à s'endormir, une diminution considérable de l'appétit, de la libido et un désintérêt pour les activités quotidiennes.
Alors regardez bien ce qui se passe!
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Confiance et paix


Ayez confiance en vous, faites confiance aux autres et à la vie. Le doute est celui qui tue la joie et empêche les choses de fonctionner normalement; cela nous empêche d'avancer et de tomber dans l'inertie. Et l'inertie, comme nous l'avons vu et le verrons plus tard, est le début de l'entropie (l'état de désordre croissant d'un système).
La confiance combat tous ces aspects négatifs, nous propulsant vers l'avant, vers l'action, vers l'avenir. Cela nous donne des ailes et nous permet de surmonter des situations qui semblent désespérées. Lorsque la maladie survient, la confiance reste notre principal atout. Lorsque vous faites confiance à vous-même, à votre corps, à la médecine traditionnelle ou alternative, ouvrez la voie à toute possibilité.
Nous avons donc appelé la guérison.
Dans le même sens, la paix intérieure est un état essentiel du bien-être général, celui qui comprend à la fois le corps, l'âme et l'esprit. Si tout devient chaotique et difficile dans le chaos, la paix intérieure laisse place à une aisance inégalée, loin des conflits et des doutes éternels, à l'abri des tensions et de l'agitation. La paix intérieure est la confiance suprême et la relaxation par excellence. Elle nous soustrait à la maladie, nous libère de nos inquiétudes et de nos regrets, nous ramène à l'espoir et à la confiance. Lorsque nous sommes dans un état de paix intérieure, nous avons l'impression de déborder d'énergie; et cela parce que nous ne gaspillons plus cette précieuse nourriture en nourrissant ce qui est inutile et qui nous rend.
Nous avons donc tout intérêt à chercher à obtenir cet état bénéfique.
Bien sûr, nous pouvons à peine réussir à nous baigner dans cet état de bien-être chaque jour et à chaque instant de notre vie, mais nous ne pouvons nier le fait que notre objectif devrait être d'atteindre cet état aussi souvent que possible. La méditation et la spiritualité, en général, peuvent être d'une grande aide pour atteindre ce sentiment total d'harmonie, car elles nous permettent d'abstraire de toutes les situations difficiles ou déconcertantes dans lesquelles nous nous trouvons, nous permettant de recentrer notre attention. sur l'essentiel.
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Vidéo: Powerful Mood Enhancer - Be Happy and Optimistic in Any Situation - Classical Music (Août 2021).