Court

Post équilibré et sain

Post équilibré et sain


nbsp;
Les préparations de soja, les fruits, les légumes et les huiles doivent être combinés pour couvrir le manque de viande.
Si vous avez décidé de jeûner cette semaine, cela ne signifie pas que vous devez avoir faim. En l'absence de viande, de produits laitiers et d'œufs, les aliments doivent être combinés de manière à couvrir tous les besoins de l'organisme.
Attention à consommer surtout des protéines et des vitamines, que l'on trouve dans les légumes et les fruits, mais aussi les minéraux, les lipides ou les glucides. Les experts en alimentation recommandent la prudence aux patients, aux femmes enceintes ou aux enfants désireux de tenir bon pendant la haute semaine.
Lire l'article complet dans