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Semaine 13 de grossesse

Semaine 13 de grossesse

Article révisé par le Dr Anca Panaitescu, obstétricienne-gynécologue spécialisée, Clinical Hospital Philanthropy

en semaine 13 de grossesse, malgré les petites proportions, dans votre utérus, il y a un bébé complètement formé qui, dans les prochains mois, augmentera en taille et en poids et atteindra environ 3000 grammes.

Quelle est la taille du bébé à la semaine 13 de la grossesse

À la semaine 13 de la grossesse, votre bébé est comme une mandarine! Le visage a une longueur d'environ 7,6 cm et un poids d'environ 20 grammes.

Grossesse à 13 semaines: comment grandit votre bébé

Le fœtus a déjà formé tous les organes et certains d'entre eux sont déjà fonctionnels. Le système nerveux qui coordonnera l'activité du bébé est maintenant en plein développement.

Si vous pouviez regarder votre ventre, vous verriez maintenant un fœtus complètement formé. La tête fœtale représente un tiers du corps entier. Le visage du fœtus a des traits humains, les yeux et les oreilles sont dans leurs positions définitives, les paupières sont fusionnées pour protéger les yeux encore immatures (elles ne s'ouvriront que dans la semaine 30), le nez et la bouche sont complètement formés.

Au niveau du crâne, les membres et le thorax commencent maintenant le processus d'ossification. Les os, qui ont initialement une structure cartilagineuse, se renforceront pendant la grossesse, le calcium étant très important dans ce processus.

Au cours de la semaine 13, le fœtus bouge avec ferveur, secouant les mains et les pieds, il peut plier ses membres des genoux et des coudes. Il peut également serrer et ouvrir le poing. Ses petites empreintes uniques sont déjà formées. La peau est transparente et semble rougeâtre en raison des vaisseaux sanguins en dessous.

Le fœtus peut désormais avaler le liquide amniotique, ce qui montre qu'il a développé certains réflexes. Le liquide amniotique ingéré atteint l'estomac et pénètre dans le corps. Les reins sont fonctionnels, filtrent le sang et produisent de l'urine. L'urine est excrétée par les voies urinaires dans le liquide amniotique. De plus, les bourgeons des futurs dentistes et les cordes vocales de votre bébé se forment maintenant.

Lisez aussi: À quoi ressemble le bébé dans votre ventre pendant la semaine 13 de la grossesse?

N'oubliez pas: Chaque bébé se développe légèrement différemment - même dans votre corps. Nos informations sont destinées à vous donner une idée générale du développement de votre bébé.

Combien de mois est enceinte de 13 semaines

La semaine 13 de la grossesse marque la fin du troisième mois, c'est la dernière semaine du premier trimestre.

Que se passe-t-il dans votre corps pendant la semaine 13 de la grossesse

Il est temps de célébrer, vous avez passé le premier trimestre. Vous êtes au deuxième trimestre maintenant. Les mois du deuxième trimestre sont considérés comme les plus beaux mois de grossesse. Vous pouvez maintenant vous asseoir un peu plus tranquillement, le risque d'avortement spontané diminue considérablement et les malheurs du matin ont probablement disparu.

Bientôt, votre abdomen sera suffisamment grand pour attirer l'attention et vous devrez dire à tout le monde que vous êtes enceinte. De nombreuses femmes attendent la fin du premier trimestre pour annoncer une grossesse. Maintenant, le risque de perdre la grossesse a considérablement diminué et le ventre commence à se montrer. Vous n'avez peut-être pas encore besoin de porter des vêtements spéciaux pour les femmes enceintes, mais vous pouvez ressentir le besoin de vêtements plus légers qui ne vous mèneront nulle part.

Symptômes courants à 13 semaines de grossesse

Votre niveau d'énergie atteint des niveaux élevés et vous pouvez vous sentir heureux et tonique. Certaines veines de votre sang peuvent devenir plus visibles en raison de l'augmentation du flux sanguin.

Bien qu'il y ait plusieurs mois avant la naissance, les seins ont déjà commencé à produire du colostrum ou du premier lait, un fluide riche en nutriments qui nourrira le bébé dans les premiers jours après la naissance.

De nombreux couples ont également remarqué une augmentation de la libido au cours de cette période, une condition qui persiste tout au long du deuxième trimestre, due à une diminution des nausées matinales et à une augmentation de l'énergie de la mère. L'activité sexuelle est autorisée pendant la grossesse s'il n'y a pas de problèmes. Il est préférable de demander au médecin cet aspect, mais pour vous donner une idée, voici les situations dans lesquelles il ne devrait pas y avoir d'activité sexuelle:

  • Si vous avez des antécédents de fausse couche;
  • Si vous avez des antécédents de naissance prématurée ou de travail prématuré;
  • Si vous avez un risque de naissance prématurée;
  • Souffrez de votre placenta précédent ou votre placenta est positionné très bas;
  • Vous avez des pertes vaginales ou des saignements inexpliqués;
  • Vous ou votre partenaire avez une maladie sexuellement transmissible;
  • Votre col est dilaté.

Allaitement maternel. Manger pour deux?!

La femme enceinte n'a besoin que de 300 Kcal / jour en plus du régime précédent. Ces calories peuvent être trouvées dans deux tasses et demi de lait écrémé ou dans un sandwich au thon.

Il est important que pendant la grossesse vous mangez sainement: abandonnez la restauration rapide, buvez des jus naturels au lieu de jus gazeux, mangez du pain entier, etc.

De plus, ce nombre de kilo-calories (300) ne doit pas être strict, il peut varier si le médecin est satisfait de la prise de poids, si des exercices hebdomadaires réguliers et une alimentation saine sont suivis.

Quels nutriments sont les plus importants maintenant?

Les protéines, le fer et le calcium sont les trois nutriments clés qui vous maintiennent en bonne santé tout en aidant à développer votre bébé.

protéines

Besoin quotidien: 71 grammes.

Les meilleures sources sont: la viande maigre, les œufs, les produits laitiers, les noix, les haricots, les produits à base de soja. Les protéines doivent être consommées lors des trois principaux repas. (De plus, le poisson est une bonne source de protéines, mais en raison du risque de contamination par le mercure, vous devez faire attention au type de poisson et à la quantité que vous consommez. Selon les spécialistes, les femmes enceintes ne devraient pas manger plus de 340 grammes par semaine - certains spécialistes recommandent encore moins que cela. Cela signifie environ deux portions de ton clair normal par exemple, ou une portion et demie de poisson grillé ou de filets. En d'autres termes, environ deux portions de poisson par semaine).

fer

Pour réduire le risque de développer une anémie, vous devez consommer environ 27 mg de fer par jour. L'anémie ferriprive est l'un des problèmes les plus courants rencontrés chez les femmes enceintes. Le fer des produits d'origine animale (fer de l'ourlet) absorbe plus facilement que le fer des plantes (fer non ourlé). La meilleure source de fer est la viande rouge maigre. Si vous êtes végétarien ou si vous ne pouvez pas digérer la viande, vous pouvez obtenir votre fer à partir de légumes et de légumes tels que les épinards ou les lentilles.

Cependant, il est difficile d'obtenir tout le fer dont vous avez besoin à partir de ces sources, donc votre médecin vous prescrira probablement un supplément de fer (indice: la vitamine C augmente l'absorption du fer non-ourlet, donc lorsque vous consommez des aliments riches Dans ce type de fer, vous pouvez également manger des aliments riches en vitamine C: agrumes, fraises, poivrons, ou vous pouvez réduire la quantité de supplément de fer en l'associant à un verre de jus d'orange).

calcium

Quatre portions de produits laitiers par jour vous aideront à obtenir 1000 mg de calcium (1300 mg de calcium si vous avez moins de 18 ans), dont vous avez besoin quotidiennement. Votre enfant a besoin de calcium pour la formation des os et des dents. Si vous ne consommez pas suffisamment d'aliments riches en calcium, le bébé obtiendra la quantité dont il a besoin de votre corps, ce qui diminuera la quantité de calcium stockée dans vos os.

En savoir plus sur le dosage du calcium pendant la grossesse.

Si je prends déjà des vitamines, dois-je faire attention aux aliments que je consomme?

Oui! Bien que les vitamines prises prénatalement aident à combler certaines carences de votre alimentation, elles ne remplacent pas une alimentation saine. Tout d'abord, les vitamines n'apportent pas les besoins quotidiens en calcium dont vous avez besoin en ce moment. Il est également important de manger des fruits et légumes, en particulier pour leur apport en fibres, qui est important pour la digestion et pour prévenir la constipation, un problème courant pour les femmes enceintes.

En fait, si vous êtes une femme en bonne santé avec une alimentation équilibrée et aucun facteur de risque connu, certains spécialistes pensent qu'un supplément multivitaminé n'est pas nécessaire. Cependant, tous les spécialistes recommandent des suppléments d'acide folique avant la conception et pendant le premier trimestre, et beaucoup disent qu'une supplémentation en fer est requise au cours des deux derniers trimestres.

En revanche, de nombreux spécialistes recommandent l'utilisation de multivitamines à partir du moment où vous décidez de devenir enceinte pendant la grossesse.

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Analyses et investigations au cours de la semaine 13 de la grossesse

Cette semaine, vous pouvez toujours faire le premier test de dépistage trimestriel des anomalies chromosomiques. Ce test consiste à prélever du sang de la mère et à évaluer deux substances et une échographie pour déterminer la translucidité nucale (la zone derrière la tête du fœtus remplie de liquide). Les données obtenues précisent le degré de risque du fœtus pour certaines anomalies génétiques et peuvent guider la mère pour réaliser une biopsie de villosités choriales ou une amniocentèse. Pendant cette période, une biopsie de villosités choriales peut également être réalisée.

En outre, maintenant, nous pouvons également faire l'échographie morphologique du premier trimestre par laquelle le médecin évalue soigneusement le développement des organes et des systèmes du fœtus.

Vous pouvez voir le développement du cerveau, les plexus choroïdes, les ventricules cérébraux sont mis en évidence, le diamètre bipariétal, la circonférence crânienne sont mesurés. L'os nasal, les orbites et les cristallites peuvent être identifiés sur le visage.

Vous pouvez voir les poumons, mesurer la fréquence cardiaque, essayer d'identifier le diaphragme, visualiser l'estomac, la vessie et les intestins. Dans le même temps, les membres fœtaux sont analysés: mains et pieds.

Maintenant, le médecin échographe peut essayer de spécifier le sexe de l'enfant.

De plus, vous pouvez voir comment l'enfant bouge, ferme sa main et la serre, ou comment il se tient. Vous pouvez évaluer la colonne vertébrale sur toute sa longueur, vous pouvez voir les coûts. Le fémur (os de la cuisse) et d'autres os sont mesurés. Le débit sanguin est évalué dans différents vaisseaux fœtaux et mères.

Que faire pendant la semaine 13 de la grossesse

Partagez votre opinion sur l'éducation et l'éducation de votre enfant avec votre partenaire. Pour entamer cette conversation, vous pouvez essayer un exercice inventif: écrivez à chacun de vous deux listes: l'une intitulée: "Ma mère toujours ..." et l'autre "Ma mère jamais ...", puis faites de même avec "Mon père toujours ... "," Mon père n'a jamais ... ".

Lisez aussi: Liste des choses à faire pendant la semaine 13 de la grossesse

Lorsque vous avez terminé les listes, discutez et décidez des comportements que vous souhaitez utiliser et de ceux que vous souhaitez changer pour élever votre enfant.

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