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8 aliments pour des dents saines

8 aliments pour des dents saines

Les aliments dentaires sains devraient faire partie de votre rituel quotidien de soins dentaires. Si vous avez l'impression que se brosser les dents, utiliser du fil dentaire et de l'eau buccale font partie des règles d'hygiène bucco-dentaire pour une dent saine, découvrez que la nourriture peut être une arme puissante contre la carie dentaire et la carie dentaire!

Voici 8 aliments qui parviennent à nettoyer les dents, à les renforcer et à les protéger efficacement contre les caries et les maladies gingivales!

Ananas

L'ananas est l'un des merveilleux fruits de la santé dentaire. Selon les spécialistes, il contient une substance appelée bromélaïne. Cela a, entre autres, pour rôle d'éliminer les taches disgracieuses sur les dents et de lutter contre leur jaunissement.

Le café, le tabac ou le thé ne sont que quelques-uns des ennemis des dents blanches que l'ananas peut anéantir.

Oignon et ail

Il ne laisse pas d'odeur agréable dans votre haleine, mais l'oignon et l'ail sont considérés comme des aliments essentiels pour des dents saines.

En raison de la richesse en sulfates et en substances antibactériennes, l'oignon et l'ail aident à détruire les bactéries sur les dents et à prévenir la carie dentaire.

Brocoli

Le brocoli est l'un des aliments qui protègent l'émail des dents. La riche teneur en fer aide à former l'acide qui neutralise les bactéries sur les dents, les protégeant des caries.

Fromage

Le fromage est une riche source de calcium et de caséine (une protéine présente dans le lait). Ces nutriments aident à renforcer les dents et à les protéger de la carie.

Chewing-gum

Le chewing-gum est l'un des aliments sur lesquels il y a beaucoup de controverse quant à ses effets sur la santé. Mais en matière de santé dentaire, les dentistes n'ont pas grand-chose à redire sur leur consommation.

Ils croient que le chewing-gum sans sucre aide à nettoyer les dents des débris alimentaires et élimine les taches sur les dents causées par les aliments ou les boissons.

Banane

Selon les spécialistes, les bananes sont une riche source de calcium et de nutriments essentiels à la santé. Le calcium est essentiel pour renforcer les dents et protéger leur santé. Toute source de calcium alimentaire est la bienvenue pour protéger la santé de la dent.

Gingembre

Le gingembre est un condiment essentiel pour la santé dentaire. La santé bucco-dentaire comprend également les gencives, pas seulement les dents. Ils ont tendance à être négligés par de nombreuses personnes dans le rituel des soins bucco-dentaires, mais ils doivent également être nettoyés correctement.

La racine de gingembre contient des agents anti-inflammatoires qui protègent les gencives des maladies et luttent contre la parodontite.

Carotte

L'émail dentaire nourrit et renforce, entre autres, la vitamine A. L'un des aliments les plus riches en vitamine A est la carotte. C'est également l'un des aliments qui aident au nettoyage naturel des dents après le repas, ce qui en fait un aliment important pour la santé bucco-dentaire.

Quels autres aliments qui jouent un rôle essentiel dans la santé de vos dents les plus connues? Savez-vous quels aliments sont nocifs pour vos dents? Faites-nous part de vos suggestions dans la section commentaires ci-dessous!

Tags Hygiène bucco-dentaire Santé bucco-dentaire