Marchandises

Régime avec soupe à la citrouille: perdez 4 kilos en deux semaines

Régime avec soupe à la citrouille: perdez 4 kilos en deux semaines

Lorsque vous voulez perdre du poids sans dépenser trop d'argent, vous devez recourir à des produits saisonniers. Comme le printemps s'affaiblit avec les radis et l'été avec la pastèque, à l'automne, vous pouvez perdre les kilos en trop avec de la citrouille.

La graisse de fruit est parfaite pour brûler les graisses, mais en même temps, elle contribuera à dynamiser, vitaminer et reminéraliser le corps.
Pour perdre 4 kilos en 2 semaines, nous proposons un régime à base de soupe de potiron.

Comment faire une soupe à la citrouille

Chaque femme au foyer a sa propre recette de soupe à la citrouille, mais si vous voulez perdre du poids, vous devez faire très attention aux ingrédients que vous utilisez. Nous vous suggérons d'opter pour une recette diététique pour la soupe de citrouille, pour vous assurer de ne pas accumuler trop de calories.
1 kg de potiron coupé en cubes

1 poivron rouge

1 oignon moyen

une tranche de céleri

une cuillère à café de gingembre

une grosse tomate coupée en cubes

demi-racine de persil coupée en petits morceaux

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

sel, poivre

poivrons selon la quantité d'épices que vous voulez faire de la soupe (facultatif)
La citrouille, le poivron, l'oignon, le céleri, la tomate et la racine de persil sont bouillis. Lorsqu'ils sont presque cuits, vous pouvez ajouter le gingembre rasé, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Laissez bouillir plusieurs fois, puis éteignez le feu et laissez refroidir la soupe. Le piment est facultatif, mais vous pouvez ajouter quelques tours à la fin, pour plus de saveur. Utilisez le mélangeur vertical pour obtenir une soupe de citrouille saine et crémeuse.

Lisez la suite sur them.ro.

Tags Diet affaibli Citrouille