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Régime des étoiles: Nicole Richie

Régime des étoiles: Nicole Richie

Nicole Richie est l'une des stars dont les silhouettes sont passées d'un extrême à l'autre, au fil du temps. Il y a quelques années, elle était soupçonnée d'avoir un trouble de l'alimentation en raison de la silhouette sifflante qu'elle affichait. Après la naissance des enfants et les multiples kilogrammes qui ont affecté sa silhouette pendant la grossesse, la star a fait ses commandes dans le programme alimentaire, a commencé à faire du sport et gagne maintenant avec bonheur un chiffre enviable!

Vie familiale équilibrée, le secret de la figure de Nicole Richie

Avant son mariage avec Joel Madden, chanteur du groupe Good Charlotte, la star de la télé-réalité "The Simple Life", elle a mené une vie troublée, qui a marqué sa santé et son apparence physique. Entre les deux naissances qu'il a en service actif, la star a subi plusieurs fluctuations de poids, allant même jusqu'à l'embonpoint.

Après avoir adopté des méthodes dangereuses de perte de poids, qui ont entraîné l'effet yo-yo, en 2007, Nicole Richie a subi une transformation choquante. De toutes les formes et, de l'avis de certains, même appétissants, qu'il avait, Richie a subi un changement dramatique, atteignant la figure d'un anorexique. Elle était soupçonnée de souffrir d'un grave trouble alimentaire.

La star a déclaré, d'innombrables fois, que son mari a eu une influence remarquable sur son mode de vie. Elle lui a appris à faire des choix alimentaires sains et à intégrer le sport dans sa vie, des changements qui ont réussi à «raviver» sa silhouette et sa santé. Avec le temps, avec une alimentation équilibrée et des séances de sport intenses, son corps est revenu à la normale, et à l'heure actuelle, la star affiche une silhouette harmonieuse et un corps sain.

Régime alimentaire de Nicole Richie: plan alimentaire et sportif

Selon des sources proches de la star, Nicole a eu recours à un régime hypocalorique et à un entraînement sportif vigoureux pour développer sa silhouette après la naissance. Dans une interview avec une publication américaine, la star a déclaré que son menu alimentaire quotidien se compose de riches portions de fruits et légumes et de quantités accrues d'eau. Buvez au moins 8 verres d'eau par jour et portez une attention particulière à tout ce que vous mangez, en optant pour des aliments à l'état naturel et frais.

Une grande partie de la silhouette que Nicole affiche aujourd'hui est due au sport. La star a suivi des programmes d'entraînement intensifs pour tonifier son corps. Pour le remodelage de la figure, la star a tourné son attention vers les exercices cardio. Il a suivi un entraînement vigoureux à la ceinture, au vélo ou au stepper, sous la supervision d'un entraîneur personnel.

Ils visaient à augmenter la résistance du corps et à augmenter la masse musculaire, pour une apparence harmonieuse. La star a déclaré que le sport fait désormais partie de sa routine quotidienne et qu'il est devenu un mode de vie. Pour obtenir le chiffre qu'elle affiche actuellement, Nicole s'est tournée non seulement vers un entraîneur de fitness, mais aussi vers une nutritionniste, de peur de ne pas répéter ses erreurs alimentaires passées.

Que pensez-vous des transformations de silhouette que Nicole Richie a traversées au fil du temps? Pensez-vous que votre famille et votre «milieu familial» peuvent être un coup de pouce suffisamment puissant pour perdre du poids et suivre un régime? Faites-nous part de vos suggestions dans la section commentaires ci-dessous!

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