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Comment nous soutenons le système immunitaire de la petite communauté

Comment nous soutenons le système immunitaire de la petite communauté

L'entrée des enfants dans la communauté est un moment effrayant pour les parents. Leurs préoccupations concernent davantage le renforcement du système immunitaire des plus petits que la liste des fournitures, des vêtements ou d'autres choses qui doivent être achetées. Et à juste titre! La pratique montre que le plus souvent la première année de maternelle est parsemée d'infections respiratoires fréquentes, d'otites ou d'entérocolites, et dans les cas plus graves de pneumonie et d'infections virales avec des symptômes violents.

La récurrence des maladies affaiblit non seulement le corps, mais déséquilibre également la vie familiale et professionnelle des parents qui doivent trouver toutes sortes de solutions pour rester à la maison avec leurs enfants. Le souci de renforcer le système immunitaire est aussi légitime que possible et doit être initié bien avant que les premiers pas ne soient franchis à la sortie de la maternelle.

Protéger votre enfant contre la maladie n'est pas une chose très difficile. Vous avez peut-être l'impression que vous ne réussirez pas car il est inévitable de ne pas faire couler son nez ou de le serrer, mais c'est un signe que vous avez réussi à éviter les pires situations.

Des règles pour renforcer le système immunitaire de l'enfant

Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider le corps de votre enfant à combattre les germes et les virus.

Le lavage des mains est obligatoire. Cela peut sembler être une règle en soi, mais de nombreux enfants ne vont même pas aux toilettes lorsqu'ils viennent de l'extérieur, mais ils mettent la main sur le premier jouet qui tombe sur leur chemin ou mettent leurs mains dans leur bouche. Le savon et l'eau sont les meilleurs amis de la santé et doivent être utilisés avant chaque repas, même si l'enfant est resté à la maison.

Alimentation équilibrée. Dans l'alimentation des enfants, ils n'ont rien à voir avec les aliments transformés, l'excès de sucre. Sauf que les situations dans lesquelles on fait des excès sont de plus en plus fréquentes et je peux consommer quotidiennement des aliments qui ne sont pas recommandés. Un petit enfant devrait manger autant de fruits et légumes frais, de grains entiers, de viande et de produits laitiers provenant de sources sûres, d'œufs. Les aliments transformés contiennent des additifs alimentaires qui favorisent l'apparition d'allergies ou d'inflammations et d'ici l'incapacité à combattre les microbes et les virus n'est qu'une étape.

Activité physique en plein air. Chaque fois que vous en avez l'occasion, optez pour toute la famille en plein air et passez du temps de manière agréable. Vous pouvez faire du vélo, jouer à toutes sortes de jeux, nager, courir ou simplement profiter de l'air frais.

Effort minimum. L'enfant doit jouer le plus possible avec les jouets, les gadgets doivent donc occuper le moins de temps possible dans sa vie. Ils le surchargent, et c'est une activité génératrice de stress. De plus, nous ne devons pas impliquer l'enfant dans trop d'activités, mais nous devons lui laisser du temps pour se reposer.

Sommeil ininterrompu. Selon l'âge, un enfant doit dormir sans interruption entre 10 et 14 heures par nuit pour se construire un corps fort.

Pas de tabagisme passif. Bien que les avertissements concernant le tabagisme autour des enfants soient partout, c'est une réalité douloureuse. L'inhalation de fumée de cigarette entraîne l'émergence de maladies cardiorespiratoires, et les effets sont visibles même lorsque le plus jeune atteint l'âge adulte.

Antioxydants. Introduisez des aliments contenant des antioxydants dans l'alimentation de votre enfant. Ils se battent avec les radicaux libres qui sont responsables de l'affaiblissement du système immunitaire. Les baies sont riches en antioxydants, tout comme les agrumes ou d'autres fruits et légumes riches en vitamines C et E.

Compléments alimentaires. La phytothérapie est une merveilleuse source de compléments alimentaires, utilisant des extraits de plantes standardisés et des nutraceutiques qui ont un effet bénéfique sur la santé, prouvé par des études cliniques. Un exemple est FRUTDEP® IMMUNO, une solution buvable qui, grâce aux nutraceutiques et aux concentrés de jus de fruits, est efficace pour réduire la durée et la gravité des infections des voies respiratoires, ainsi que les récidives grâce à une action antivirale et antibactérienne et pour renforcer le système immunitaire.

La combinaison efficace de resvératrol, de lactoférine, de bétaglucane et de vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), d'acide folique, de vitamine C et de jus de fruits aide à renforcer le système immunitaire en cas d'infections des voies respiratoires et de récidives. et tonifier le corps pendant la période de convalescence après différentes maladies. Le mode de présentation rendra l'administration agréable, sans trop de négociations avec la petite.

En suivant ces quelques règles, vous surmonterez les maladies inhérentes à l'entrée dans la communauté et vous pourrez créer de beaux souvenirs liés à ces belles années d'enfance!

Tags Système immunitaire pour les enfants Maladies des enfants