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Avec une alimentation saine et faible en gras

Avec une alimentation saine et faible en gras


Les régimes qui sont basés sur la réduction de l'apport en glucides ont un effet plus rapide, mais ne sont pas aussi efficaces à long terme que les régimes qui réduisent les graisses dans l'alimentation, selon l'agence AFP, selon une étude américaine. Des recherches publiées par le New England Journal of Medicine ont montré qu'un régime qui réduit la consommation de glucides (glucides) a un effet plus rapide, tandis qu'à long terme, un régime qui réduit les lipides (graisses, en particulier d'origine animale) ) est plus sain pour le cœur et les vaisseaux.
Mais les spécialistes ont conclu que les régimes qui réduisent la quantité de matières grasses sont plus sains que ceux qui éliminent plus de glucides (pain, pâtes, pommes de terre, etc.) de l'alimentation.
(Nicolae Leahu)
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28 mai 2007