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Nausées pendant la grossesse. Quand et comment pouvons-nous les combattre?

Nausées pendant la grossesse. Quand et comment pouvons-nous les combattre?

Les nausées et les vomissements sont considérés comme des signes spécifiques de grossesse. Les nausées matinales sont très fréquentes pendant la grossesse, 9 femmes enceintes sur 10 en souffrent! La bonne nouvelle est que la plupart des femmes ont des nausées uniquement dans la première partie de la grossesse et s'en débarrassent après 14 semaines.

La plupart des femmes enceintes commencent à ressentir les malheurs du matin de la semaine 6 de la grossesse. La nausée s'accompagne parfois d'épisodes de vomissements et d'une sensation de satiété et de ballonnements abdominaux.

Les nausées peuvent vous empêcher de vous nourrir correctement. Bien qu'elles soient appelées le matin, des nausées peuvent survenir tout au long de la journée et surtout l'après-midi. Il combat les miettes en mangeant plus souvent de petites quantités de nourriture. Choisissez des aliments frais et sains. Évitez les graisses et les aliments lourds. Les aliments froids et salés vous aident à réduire l'intensité de vos nausées. Ne prenez pas de médicaments contre la nausée, dont certains peuvent être dangereux pour votre bébé. Si vous avez des épisodes fréquents de vomissements et que vous ne pouvez ni manger ni boire correctement, parlez-en à votre médecin.

La plupart des femmes enceintes se débarrassent des nausées matinales après le premier trimestre de la grossesse, à partir de la semaine 14. Pour certaines, cependant, le problème persiste tout au long de la grossesse.

Les nausées matinales pendant la grossesse sont considérées comme un bon signe par les médecins. Ils indiquent que le niveau d'hormones de grossesse est suffisamment élevé pour que le bébé se développe normalement. Il existe également des cas heureux où les niveaux d'hormones sont optimaux, mais sans que la mère ne ressente de nausée. Certaines femmes enceintes ont une tolérance élevée et ne ressentent pas de nausées pendant la grossesse.

Les nausées sont aggravées si vous êtes fatigué, affamé, stressé ou souffrez d'anxiété. Si vous avez des jumeaux ou des triplés, vous pouvez avoir des nausées plus fortes, des vomissements souvent parce que vous avez des niveaux d'hormones plus élevés.

Si vous vomissez plusieurs fois par jour et que vous ne pouvez rien manger ni boire sans vomir, vous devriez consulter un médecin car vous pouvez avoir une forme grave de grossesse, connue en termes médicaux comme hyperémie de grossesse. Les femmes enceintes souffrant d'hyperémie nécessitent un traitement spécial et des perfusions d'hydratation.

Les nausées matinales sont assez difficiles à prévenir. Vous pouvez d'abord essayer de réduire les facteurs qui aggravent les symptômes. Ne vous fatiguez pas trop au travail ou à la maison, détendez-vous autant que possible et cherchez des réponses aux questions qui vous dérangent pour prévenir l'anxiété.

Mangez un peu et souvent et essayez d'éviter les aliments qui diminuent votre appétit. Ce sont généralement des aliments gras, frits ou très épicés. Maintenez votre niveau d'hydratation en consommant de l'eau froide, du jus de citron, de l'eau minérale, du thé, etc.

De nombreuses femmes enceintes tolèrent facilement le yogourt, les agrumes et les aliments salés. Les aliments riches en vitamine B6 semblent réduire la sensation de nausée pendant la grossesse. N'oubliez pas qu'au fil des semaines et que vous approchez du deuxième trimestre de la grossesse, le deuil diminuera puis disparaîtra complètement.

Dr. Anca Panaitescu

spécialiste en obstétrique-gynécologie

Philanthropie hospitalière clinique

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