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Le lien entre le poids et la dépression

Le lien entre le poids et la dépression

Des recherches scientifiques de plus en plus récentes ont trouvé un lien évident entre le poids et la dépression. Des changements soudains de votre humeur peuvent affecter considérablement votre alimentation à la fois vers une faim extrême et dans le sens d'une suralimentation. Le lien entre les fluctuations de poids et les symptômes de dépression s'explique par l'influence des processus biologiques du cerveau sur le bien-être général, implicitement sur l'appétit.

Dépression et suralimentation

Plusieurs études dans le domaine de la psychiatrie ont établi un lien entre les troubles dépressifs et la prédisposition à l'obésité.
Des sentiments persistants de tristesse, de manque d'espoir et d'anxiété poussent de nombreuses personnes à trop manger et à dormir plus longtemps. Les aliments qu'ils consomment pour induire la bonne humeur sont généralement malsains, comme les gâteaux ou les pizzas. La sensation de fatigue aiguë fait que les personnes déprimées passent plus de temps au lit et deviennent sédentaires.

Photo: ivstatic.com

Les médicaments prescrits pour le traitement de la dépression favorisent également la prise de poids, l'augmentation de l'appétit et le ralentissement du métabolisme. Dans le même temps, l'hormone du stress - le cortisol - stimule les dépôts graisseux dans les tissus, principalement dans la région abdominale.
D'un autre côté, l'obésité peut déclencher une dépression, notamment en raison de l'image de soi négative et du contexte des délits émis par les autres. De plus, les personnes en surpoids ont tendance à s'isoler des groupes sociaux et refusent de participer à des activités agréables et relaxantes.

Dépression et perte de poids

Les transformations de l'appétit peuvent prendre une direction descendante contre un trouble dépressif, tout comme la même condition peut également déclencher un état aigu d'insomnie.
De nombreuses personnes souffrant de dépression grave perdent leur appétit et leur intérêt à manger, et elles sont également sujettes à une faible capacité de se reposer la nuit.

Contrôle du poids et dépression

La dépression est un trouble mental récurrent, c'est pourquoi des fluctuations de poids se produisent lorsque des épisodes de la maladie se manifestent. Il est important de connaître la façon dont votre corps réagit sous l'action de facteurs de stress externes et d'arrêter la manifestation des symptômes avant de produire des effets sur votre comportement.
La psychothérapie, un mode de vie sain et des stratégies de contrôle du stress peuvent vraiment vous aider à maintenir votre équilibre mental et mental.

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