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Émotions liées à l'infertilité, comment réalisez-vous que vous avez besoin d'un psychologue?

Émotions liées à l'infertilité, comment réalisez-vous que vous avez besoin d'un psychologue?

Le diagnostic d'infertilité peut être extrêmement bouleversant émotionnellement. Même après avoir passé des nouvelles, des traitements prolongés peuvent avoir un impact puissant sur le psychique. Voici les principaux signes qui devraient vous guider vers le psychologue, lorsque vous souffrez d'infertilité!

Vous avez des sentiments constants de tristesse, de culpabilité, de futilité

Il est normal de se sentir triste et déprimé pendant un certain temps après avoir entendu les nouvelles. Mais si vous sentez que de tels sentiments vous dominent progressivement et que vous y faites à peine face, alors vous devriez essayer d'appeler un psychothérapeute pour être sûr que ce n'est pas plus que l'impact du moment.

Vous pensez toujours à l'infertilité

Le mot et la signification du terme infertilité ont-ils commencé à dominer votre esprit, votre vie, vos pensées ou vos rêves? Vous ne pouvez pas avoir un sujet de conversation sans discuter de l'infertilité? Si vous ne pouvez pas vous concentrer sur les tâches quotidiennes et sentez que l'infertilité apparaît trop souvent dans votre esprit, sans pouvoir vous détacher, vous devriez en parler à un psychologue.

Vous avez également des problèmes sexuels dans la relation de couple

L'infertilité met beaucoup de pression sur les épaules d'un couple. Certaines personnes sont plus proches d'eux, tandis que d'autres, les tensions se dissipent. Il y a quelques problèmes qui peuvent vous submerger et conduire à la rupture de la relation.

Vous ne pensez même pas au sexe quand vous en avez tellement sur la tête. Il est possible que le désir sexuel diminue progressivement, précisément parce que vous n'avez pas pu tomber enceinte et refuser le partenaire d'innombrables fois. Gardez à l'esprit que ces choses ne sont pas normales et doivent être surmontées. Si la communication entre vous et les solutions est retardée, utilisez une thérapie de couple ou familiale pour faire face à la période que vous traversez.

Photo: womandatingadvice.com

Les pensées sur l'infertilité hantent votre sommeil

L'infertilité peut affecter la qualité de votre sommeil. Les inquiétudes et les pensées liées à ce problème ne vous donneront pas la paix et peuvent perturber votre sommeil ou ne pas vous endormir. L'insomnie est courante dans de tels cas, mais il existe un risque de dégénérescence en d'autres problèmes plus graves.

Si vous avez plusieurs nuits où vous avez du mal à vous endormir et à devenir fatigué, stressé, irrité ou incapable de terminer vos activités normales, il est conseillé de demander l'avis d'un psychologue.

Vous noyez votre amer dans de l'alcool, des drogues ou des cigarettes

Il est possible de découvrir la situation dans laquelle vous ne pouvez plus vous contrôler et d'essayer de trouver du confort dans les étaux. Le stress et les soucis vous feront initialement boire un verre le soir avant le coucher, comme un "somnifère" naturel. Ensuite, vous passerez à 2 ou 3 verres et ajouterez des cigarettes ou vous transmettrez des médicaments (somnifères, analgésiques) qui peuvent mettre en danger votre santé physique, pas seulement votre santé mentale.

Si vous sentez que vous commencez à abuser de l'alcool ou d'autres boissons ou substances interdites, arrêtez-vous et cherchez du réconfort en parlant avec un psychologue.

Vous commencez à vous isoler d'un point de vue social

Les spécialistes recommandent d'éviter les événements impliquant des bébés (baptêmes, anniversaires, etc.) est même indiqué lorsqu'il s'agit de l'infertilité, au moins pendant une période. Mais un isolement complet des amis, des fêtes et d'autres événements n'est pas sain et est un signe que vous devriez parler à un psychothérapeute.

De plus, si vous avez des pensées suicidaires ou des automutilation, vous n'avez pas à y penser. Vous allez d'urgence chez un psychologue.

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