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Guérir après une naissance naturelle

Guérir après une naissance naturelle

La guérison après l'accouchement naturel est plus facile que celle qui se produit pendant la césarienne, mais les complications peuvent survenir dans les deux situations. Lorsque le médecin doit subir une épisiotomie (incision), la récupération de la mère devient encore plus difficile.
La récupération de la vigueur physique se fait environ 6 semaines après l'accouchement vaginal. Voici les transformations naturelles qu'une femme traverse après avoir mis au monde un enfant naturel.

Les premiers jours après la naissance

Le premier symptôme post-partum qu'une nouvelle mère éprouve est un état d'épuisement complet. Certaines femmes comparent ce sentiment à la fatigue liée à la participation à un marathon. Le repos est très important pendant cette période, donc toute aide est absolument nécessaire dans les premiers jours après la naissance.
Dans la première heure après le voyage difficile, les infirmières vérifient tout saignement, douleur, fièvre et tension artérielle de la mère. Le bébé est également soumis à un examen attentif.
L'accès à la nourriture est limité pour votre propre sécurité, si un nettoyage utérin supplémentaire est nécessaire.
La perte de poids est importante: environ 3 kilogrammes du bébé, 1 kilogramme de placenta et un autre kilogramme d'autres fluides corporels signifient 5 kilos en moins, éliminés en un instant.
La transpiration devient plus abondante car toutes les cellules du corps essaient de se débarrasser de l'eau accumulée pendant la grossesse, et la vessie agrandie et élargie (comme l'utérus) vous donnera l'impression qu'elle est toujours pleine.

Photo: mentalhealthnews.org

Contractions, douleur et saignement

Vous pourriez avoir pensé qu'une fois le travail terminé, les contractions disparaîtront également. En fait, l'utérus continue ses mouvements pour revenir à sa taille normale et contrôler le flux sanguin. L'allaitement maternel contribue à intensifier les contractions afin d'éliminer le risque de saignement.
Un autre inconfort que vous ressentirez sera la douleur dans la région du périnée, en raison de la pression exercée dans la région. De plus, si une épisiotomie (une incision chirurgicale du périnée qui affecte la couche musculaire entre le vagin et l'anus) a été réalisée, on vous proposera des analgésiques et des packs de glace pour réduire l'enflure. L'assistance vous donnera les indications nécessaires au bon traitement de la plaie.
Initialement, les analgésiques administrés par le médecin seront sous forme injectable, jusqu'à ce que vous soyez autorisé à manger et à boire. À partir de ce moment, des analgésiques à base d'ibuprofène ou d'acétaminophène vous aideront à soulager efficacement la douleur.
S'il y a un risque d'infection, les antibiotiques deviennent nécessaires et les saignements abondants impliquent une supplémentation en vitamines et en fer dans le corps. Les laxatifs sont généralement utilisés pour prévenir la constipation. Uriner peut également devenir légèrement douloureux, mais ce problème disparaît généralement de lui-même.

Affrontement des visiteurs

Les amis et la famille sont ravis de rendre visite à votre nouvelle maman à l'hôpital, ce qui vous dérange et vous fatigue en même temps. Ne vous précipitez pas pour limiter le calendrier des visites, en personne ou par téléphone. Évitez d'entrer en contact avec des gens sympas, votre système immunitaire est encore très faible.

Rentrer à la maison

Avant de quitter l'hôpital, le médecin vous donnera un programme de consultation qu'il est très important de suivre. Les saignements ont déjà commencé à diminuer et les crampes et les piqûres dans la région du périnée sont également naturelles. Les suppléments de fer et de vitamines sont toujours importants, alors continuez de suivre les conseils du personnel médical.
Une fois rentré chez vous, diversifiez progressivement vos activités. Marcher de pièce en pièce, manger de plus en plus normalement et bouger. Reposez-vous et écoutez les besoins de votre corps.
Si vous avez des étourdissements, évitez de conduire pendant au moins un mois après l'accouchement. Ne surchargez pas votre corps et attendez les 6 semaines pour reprendre votre mode de vie normal. La vie sexuelle peut avoir lieu volontairement après la même période, tant que vous vous sentez prêt.

Précautions

Il suffit de suivre les instructions du médecin et de l'infirmière concernant le suivi des saignements et le soulagement des douleurs. Si vous êtes dans une situation qui vous inquiète, vous pouvez toujours contacter votre professionnel de santé qui vous guide depuis 9 mois.

Tags Récupération naissance naturelle